Oggi a Bodyweight Arena ho l’onore e il piacere di intervistare uno degli atleti più simpatici e forti nel panorama italiano. Atleta nazionale ed internazionale, ha partecipato a gare sia in Italia che all’estero conseguendo ottimi risultati!
Signore e signori, Daniele Inverardi!
Colgo subito l’occasione per ringraziare Daniele per la disponibilità e l’estrema gentilezza nel rilasciare questa intervista. Pronti? Partiamo.
1. Ciao Daniele e benvenuto su bodyweight arena. Descrivici il tuo cammino Calistenico, come hai iniziato e cosa ti ha motivato e ti motiva ad allenarti?
Ciao! be, il mio cammino calistenico é nato quasi per caso. persi il lavoro e non avevo disponibilità economiche per frequentare una palestra, quindi iniziai a cercare metodi “alternativi” per allenarmi e stare in forma, sul web scoprii un certo hannibal for king e mi appassionai. Dopo qualche mese conobbi la comunità italiana e capii che non volevo solo allenarmi ma volevo diventare forte..anzi lo voglio ancora…
2. Sei un atleta che partecipa a diverse gare. Ti va di raccontarci come cambia la preparazione di un atleta con delle gare in vista?
Le gare sono una manna e un tormento,una manna perchè ti divertono e danno la possibilità di mostrare ciò che sai fare, un tormento perchè non puoi allenare movimenti nuovi durante la preparazione, non puoi fare l allenamentoaccazzum quando ti va(parola latina che significa oggimiallenocomeca**omiva) bisogna ripetere routine filmarsi e riguardarsi, guardare i propri video non da atleta, ma da giudice, dire “io questo set lo valuterei cosi, o cosi” insomma un odio – amore.
3. Sei un front lever monster, ti va di condividere qualche consiglio per ottener una skill così ambita e per potenziarla? Non solo per principianti, ma anche per gli avanzati!
4. Quale è stata la tua più bella esperienza Calistenica e perchè?
5. Il Calisthenics oltre ad uno sport, cosa rappresenta per te?
6. 5 Esercizi che ogni atleta di Calisthenics dovrebbe inserire ed allenare nei suoi allenamenti.
Approfitto della domanda per dire ALLENATE QUELLE FO**U*E BASI. (Volete comprare una consonante?)
Non abbiate fretta, non basatevi MAI su tizio che ha preso front in un mese (io), caio che ha preso planche due mesi etc..SIAMO TUTTI DIVERSI. Quindi programmate, allenate, condizionate, potenziate e poi giù di skill avanzate (ho fatto una rima mi sento poeta eoh). Tornando alla domanda se dovessi scegliere 5 esercizi… mmh be non saprei sul serio, é molto per obiettivi e livello atletico.. ma..ALLENATE LE BASI!!
7. Quali sono e quanto sono importanti a tuo parere le basi? E le basi zavorrate?
Odio immenso per le zavorre ma il mio odio personale ovviamente non mi fa ragionare da ignorante, nella preparazione specifica di potenziamento alcuni miei atleti le usano, ma… ora mi tirero bestemmie, penso che si debba davvero lavorare molto molto molto più sul corpo libero sopratutto nel primo anno, non fissatevi sulle zavorre (l’ho gia detto che le odio si?). Io personalmente non riesco a fare una programmazione adeguata di zavorre per me (mi spazientscono). per l acquisizione delle mie skill non le ho MAI usate..indubbiamente servono per oap, efesto e movimenti dinamici di forza.
8. Secondo il tuo parare, quando un atleta di Calisthenics è davvero completo?
– muscle up
– bandiera
– back
– front
– planche
9. Calisthenics e mobilità articolare. Quanto è importante e quanto influisce secondo te?
10. Un saluto ed un consiglio ai lettori. Grazie infinite per la tua disponibilità e gentilezza!
