In questo articolo vedremo degli esercizi di allungamento e mobilità per i muscoli dell’avambraccio e l’articolazione del polso. Se vi siete persi la prima parte la potete trovare quì.   Tutte le posizioni che andremo a vedere potranno essere eseguite con diverse tipologie di stretching: … Leggi tutto RISCALDAMENTO, MOBILITÀ ED ALLENAMENTO POLSI – PARTE 2