In questo video/articolo vediamo una serie di esercizi di stretching per migliorare la mobilità delle spalle e in generale della parte superiore del corpo.
Articolo in collaborazione con il Project Invictus che potete trovare completo, con descrizione passo per passo degli esercizi, quì: http://www.projectinvictus.it/stretching-spalle-quali-esercizi/
Grazie e buona visione!
Elia