In questo articolo esploreremo un argomento molto interessante quando si parla di allenamento: l’autoregolazione. Capiremo cos’è e come va applicata negli allenamenti e nelle programmazioni, oltre ad essere un potente metodo che ci può portare a progredire molto più di una semplice progressione lineare. LA … Leggi tutto PROGRESSIONI NON LINEARI | DOVE INIZIA L’AUTOREGOLAZIONE