In questo articolo, scritto da me in collaborazione con Project InVictus, scopriamo degli esercizi di stretching per i muscoli adduttori. Degli spunti di allungamento utili per tutti coloro che vogliono allungare questa muscolatura in maniera efficace.
Vi lascio l’articolo completo e il video. Buona lettura, ma soprattutto, buon allungamento!

https://www.projectinvictus.it/stretching-adduttori/

L’ARTICOLO IN BREVE

In questo articolo trattiamo principalmente due varianti, quelle a gambe tese e quelle a gambe flesse e cerchiamo di capire la differenza tra le due e quando usare una piuttosto che l’altra. All’interno dell’articolo trovate anche una routine da seguire per iniziare con lo stretching e massimizzare i vostri guadagni.

Vi ricordo che se vi volete allenare con me online potete mandare una mail a: barto.elia@gmail.com

Potete partecipare ad uno dei miei workshop, basta consultare la sezione eventi dalla home page. Sempre che ci siano eventi in programma.
Se volete organizzarne uno nella vostra città, contattatemi direttamente sulla mail: barto.elia@gmail.com

Grazie per la lettura e buon allungamento.

Elia.